Các thực phẩm tốt cho trẻ biếng ăn

479 người đã xem

Trẻ biếng ăn khiến cha mẹ lo lắng tìm giải pháp cải thiện. Phương pháp cải thiện chứng biếng ăn của trẻ tốt nhất vẫn là bổ sung dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng từ thức ăn. Chúng tôi xin gửi đến các bậc phụ huynh một số loại thực phẩm bổ dưỡng, kích thích tiêu hóa, cực tốt cho trẻ biếng ăn

Hải sản chứa nhiều kẽm kích thích trẻ ăn ngon

hai-san

Hải sản không những giàu dinh dưỡng mà còn chứa hàm lượng kẽm rất cao – một trong những chất giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn, trao đổi chất, kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng. Các mẹ có thể nấu các món súp hải sản, cháo hải sản cho các bé ăn hoặc nấu hải sản cùng các loại rau củ quả khác cho các bé lớn hơn

Các loại đậu tăng cường tiêu hóa

daudo

Các thức ăn từ đậu đỗ luôn chứa hàm lượng kẽm và selen cao, kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon. Các mẹ có thể hầm đậu với cháo, xào các món thập cẩm với đậu, hoặc làm giá đỗ cho trẻ ăn. Đây sẽ là một nguồn cung cấp các vi chất dồi dào cho trẻ

Quả bơ bổ dưỡng và vô cùng tốt cho trẻ biếng ăn

bo-qua

 

Bơ là loại quả chứa nhiều chất béo không bão hòa cùng nhiều chất xơ không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp trẻ tiêu hóa tốt, đẩy lùi tình trạng biếng ăn. Các mẹ có thể xay nhuyễn bơ với sữa hoặc trộn salad bơ với rau củ quả cho trẻ ăn.

Cùi dừa già

cui-dua

Cùi dừa có thể có hàm lượng kẽm và selen lên tới 5mg/100g, ngoài ra cùi dừa còn chứa nhiều chất khoáng, chất béo, glucozơ cung cấp thêm dinh dưỡng cho bé. Các món ăn từ cùi dừa vừa giúp trẻ kích thích sự thèm ăn vừa tăng cường miễn dịch giúp trẻ khỏe mạnh

Trứng gà

trung-ga

Lòng đỏ trứng gà chứa rất nhiều protein, kẽm, selen cùng các vi chất khác cung cấp dinh dưỡng và thúc đẩy quá trình tiêu hóa của trẻ. Các mẹ có thể nấu cháo với lòng đỏ trứng hoặc nấu riêng để trẻ ăn với các thức ăn khác

Quả việt quất chứa nhiều vitamin và khoáng chất tăng cường sức đề kháng

viet-quat

Việt quất chứa nhiều vitamin và khoáng chất tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp hạn chế các loại bệnh tật, tăng cường tiêu hóa, thúc đẩy trẻ ăn ngon. Lợi ích sức khỏe mà việt quất mang lại là vô cùng to lớn. Mẹ có thể ép nhuyễn quả việt quất hoặc xay mịn cho vào cháo hoặc làm sữa chua, sinh tố cho trẻ ăn.

>> Đọc thêm: Trẻ sơ sinh biếng ăn phải làm sao?

Bột yến mạch nhiều chất xơ hòa tan kích thích tiêu hóa

bot-yen-mach

Bột yến mạch là thực phẩm chứa nhiều chất xơ hòa tan, protein, các vitamin nhóm B, sắt, canxi, selen,… vừa cung cấp dinh dưỡng vừa giúp trẻ tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng, đẩy lùi chứng biếng ăn. Yến mạch có thể cho trẻ ăn bằng cách nấu cháo với thịt bằm, thịt bò, cà rốt

Củ cải là loại thực phẩm rẻ tiền hạn chế chứng biếng ăn ở trẻ

cu-cai

Củ cải là loại thực phẩm dễ tìm chứa nhiều kẽm mà các mẹ không ngờ tới, trong 100g củ cải có thể chứa tới 11mg kẽm. Quả thực củ cải là một thực phẩm vừa rẻ tiền, vừa cung cấp nhiều vi chất thúc đẩy quá trình tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon, phòng ngừa chứng biếng ăn. Các mẹ có thể cho củ cải vào nấu cháo hoặc ninh cùng các thực phẩm khác cho trẻ ăn

>> Xem thêm: Trẻ kém hấp thu phải làm sao?

Thịt động vật tốt cho trẻ biếng ăn

chat-dam

Thịt động vật không những nhiều protein mà còn chứa nhiều kẽm và selen rất tốt trong việc điều trị biếng ăn ở trẻ. Các mẹ có thể chế biến các loại thịt chứa hàm lượng kẽm và selen cao như thịt bò, thịt gà, thịt cừu,… thành nhiều món khác nhau cho trẻ ăn

 

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Appetito bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Gas Bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 300,000/hộp

Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn