Trẻ bị tiêu chảy ăn gì?

72 người đã xem

Nguyên nhân khiến trẻ tiêu chảy thường đến từ các vấn đề ăn uống. Điều này khiến cha mẹ đau đầu suy nghĩ xem nên cho trẻ ăn gì khi bé bị tiêu chảy. Để giải quyết nỗi lo này của các bậc cha mẹ chúng tôi xin gửi đến một số thông tin hi vọng hữu ích với cha mẹ.

tieu-chay-an-gi

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

Những sai lầm mà cha mẹ hay mắc phải khi cho trẻ ăn

Nhiều cha mẹ quan niệm rằng khi trẻ bị tiêu chảy nếu cho ăn sữa thì tình trạng tiêu chảy của trẻ càng nặng hơn tuy nhiên quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Việc cho trẻ bú mẹ trong khi bị tiêu chảy giúp bổ sung nước cho trẻ vì khi bị tiêu chảy trẻ đã mất đi một lượng nước khá lớn. Lúc này cần tăng số lần và thời gian bú hơn cho trẻ.

Việc kiêng không cho trẻ ăn sữa chua chỉ đúng trong một số trường hợp, tuy nhiên các mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua để cung cấp thêm lợi khuẩn cho đường tiêu hóa giúp giảm thời gian và độ nặng của đợt tiêu chảy, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, ức chế hoạt động của các hại khuẩn đường tiêu hóa, đồng thời sữa chua còn giúp lên men, chuyển hóa đường lactose trong sữa bò sang dạng dễ hấp thu hơn.

Nhiều quan niệm cho rằng trẻ tiêu chảy phải kiêng đồ tanh như tôm, cá tuy nhiên đây cũng là một quan niệm sai lầm vì trong các thực phẩm này chứa nhiều protein, kẽm, vitamin A… không những cung cấp dinh dưỡng cho bé nhanh khỏe mà còn kích thích tái tạo niêm mạc đường tiêu hóa đang bị tổn thương của trẻ. Những kiêng kỵ sai lầm này chỉ khiến trẻ thêm thiếu chất và lâu bình phục.

Chế độ ăn cho trẻ tiêu chảy

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Nếu trẻ vẫn đang bú mẹ thì vẫn tiếp tục cho trẻ bú mẹ bình thường đồng thời tăng số lần bú và thời gian mỗi lần bú cho trẻ. Điều này vừa cấp thêm nước cho trẻ và sữa mẹ rất an toàn, bé dễ hấp thu khi cả bị tiêu chảy.

Nếu trẻ dùng sữa ngoài thì cho trẻ ăn từng ít một, chia thành nhiều bữa trong ngày, pha sữa loãng hơn bình thường bằng cách giảm lượng sữa nhưng giữ nguyên lượng nước, cho trẻ ăn ít nhất khoảng 3 giờ một lần.

Với trẻ trên 6 tháng tuổi

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên ngoài bú mẹ thì cần cho trẻ ăn thêm các thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai tây, thịt gà, thịt lợn nạc, sữa chua, cà rốt, chuối tiêu… đồng thời vẫn phải có chất béo để bổ sung năng lượng cho bé, các mẹ có thể thay mỡ bằng dầu ăn.

Khi trẻ bị tiêu chảy thì cha mẹ chỉ cho trẻ ăn các thức ăn mềm, các thực phẩm phải được nấu chín kĩ. Các mẹ có thể tham khảo một số món như cháo thịt gà băm, súp, các món ninh nhừ…

chao-ninh-nhu

Trẻ bị tiêu chảy nên cho ăn các món cháo được ninh nhừ

Thức ăn cho trẻ ăn cần đảm bảo tươi sống, rõ nguồn gốc, đảm bảo vệ sinh, chế biến đúng cách, khi chế biến thức ăn cho trẻ cần rửa tay bằng xà phòng sạch sẽ, các dụng cụ nấu và cho cho trẻ ăn cần được rửa sạch và nên trụng nước đun sôi trước khi cho trẻ ăn.

Cha mẹ có thể cho trẻ ăn thêm hoa quả chín hoặc nước hoa quả chín như cam, xoài, hồng xiêm để bổ sung thêm lượng kali.

>>Xem thêm: Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy

Một số thực phẩm không nên cho trẻ ăn khi bị tiêu chảy

Khi trẻ bị tiêu chảy cha mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn các loại đồ ăn chứa nhiều đường như bánh kẹo, các loại nước ngọt công nghiệp. Các thực phẩm này chỉ làm cho tình trạng tiêu chảy của trẻ thêm tồi tệ vì chúng làm tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột kéo theo nước trong tế bào vào lòng ruột, khiến tình trạng tiêu chảy và mất nước của trẻ trở nên nặng hơn.

Hạn chế tối đa cho trẻ các thực phẩm nhiều chất xơ, ít dinh dưỡng như các loại măng, rau cần, các tinh bột nguyên hạt như ngô, đỗ… Các thực phẩm này vừa ít dinh dưỡng vừa khiến trẻ khó tiêu.

Khi trẻ bị tiêu chảy thì tuyệt đối không được ăn các loại như rau sống, tiết canh, các loại gỏi sống, các loại mắm, các thức ăn chưa được nấu chín kỹ, nước lã…

goi-ca-song

Tuyệt đối không cho trẻ ăn các loại gỏi sống

Lượng thức ăn cho trẻ bị tiêu chảy thế nào là hợp lý

Một quan niệm sai lầm về việc cho trẻ ăn uống khi bị tiêu chảy rất nhiều người mắc phải đó là cho trẻ ăn ít hoặc nhịn ăn để ruột được nghỉ ngơi vì nghĩ rằng trẻ đang bị tiêu chảy nên hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. Tuy nhiên trẻ càng bị bệnh thì càng cần được bổ sung đầy đủ thức ăn và dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục và tăng thêm sức đề kháng cho cơ thể.

Nên khuyến khích cho trẻ ăn càng nhiều càng tốt, có thể cho trẻ ăn 6 bữa một ngày hoặc nhiều hơn. Khi trẻ khỏi tiêu chảy, để trẻ nhanh chóng hồi phục, lấy lại sức khỏe cha mẹ có thể cho trẻ ăn thêm mỗi ngày một bữa liên tục trong 2 tuần liền.

Nếu trẻ ăn vào và bị nôn thì nên cho trẻ ăn hơn và tăng số lượng bữa trong ngày lên so với bình thường

Khi trẻ bị tiêu chảy, cơ thể sẽ rất mệt mỏi nên trẻ thường chán ăn, vì vậy các mẹ cần thay đổi thực đơn liên tục để tạo hứng thú ăn uống cho trẻ. Không nên ép trẻ ăn những món mà cha mẹ cho là ngon và bổ vì có thể nó không phù hợp với sở thích của trẻ. Vì vậy cứ cho trẻ tự chọn món ăn theo sở thích chỉ cần món ăn đó đảm bảo an toàn và đủ dinh dưỡng.

Nếu sau 5 ngày trẻ bớt tiêu chảy thì cho trẻ quay về chế độ ăn bình thường với khẩu phần đủ 4 loại dinh dưỡng (bột, đường, đạm, béo) cùng với vitamin và khoáng chất.

 

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Appetito bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Gas Bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Giá bán: 300,000/hộp

Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn